Осенью, когда природа готовится к зиме, а воздух наполняется прохладой, детская иммунная система часто оказывается под особым испытанием. Как верно заметил известный детский писатель Григорий Остер, осень и простуда словно неразлучные друзья. Однако есть дети, которые не просто следуют сезонной тенденции, но и с энтузиазмом превышают её, словно превращая каждый месяц в пик вирусной активности.

Частые простудные заболевания, или острые респираторно-вирусные инфекции (ОРВИ), становятся настоящей головной болью для многих родителей. Особенно актуально это в периоды смены погоды, когда колебания температур могут значительно ослабить защитные функции организма. Поэтому важно заранее подготовиться и укрепить иммунитет ребёнка, чтобы он мог достойно противостоять множеству различных вирусов.

Для этого предлагаем домашний рецепт травяного сбора от ОРВИ, который поможет детям легче пережить осенний период.

Ингредиенты

• Лист земляники – 1 гр.
• Лист малины – 1 гр.
• Цветы липы – 1 гр.
• Трава багульника – 1 гр.
• Хвоя (или почки) сосны – 1 гр.

Приготовление

Смешайте все ингредиенты в стеклянной банке. Для приготовления настоя возьмите одну столовую ложку смеси и залейте 200 мл кипятка. Настаивайте в течение 30-40 минут, затем процедите. 

Способ применения 

Принимать этот настой следует на протяжении двух дней, начиная за 15 минут до каждого приёма пищи, три-четыре раза в день. 

Дозировка

• Детям от 2 до 3 месяцев – одна десертная ложка
• Детям 1 года – одна столовая ложка
• Детям от 2 до 3 лет – четверть стакана на приём
• Детям старше 12 лет – половину стакана на приём

Этот травяной настой обладает мягким успокаивающим эффектом, способствует лучшему выводу мокроты и оказывает общеукрепляющее действие благодаря целебным свойствам натуральных компонентов. Земляника и малина богаты витаминами, липовый цвет успокаивает горло и облегчает дыхание, багульник обладает антисептическими свойствами, а хвоя сосны помогает улучшить обмен веществ и укрепляет иммунитет. 

Не забывайте также о других мерах профилактики – регулярном проветривании помещений, достаточном количестве жидкости и сбалансированном питании, богатом витаминами и минералами. Это поможет ребёнку успешно справиться с осенними вызовами и сохранить здоровье на долгие месяцы!